Como acabar com a tristeza e depressão

A depressão é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o mundo, independente da idade. Confira os principais tratamentos.

Como acabar com a tristeza e depressão

A tristeza é um dos sentimentos mais comuns da depressão, a pessoa nessa fase normalmente se sente desanimada, com falta de energia ou interesse, humor deprimido, sensação de fracasso, tem uma maior dificuldade para se concentrar e memorizar as coisas, além de muitos outros fatores negativos emocionais e físicos.

Como acabar de vez com a depressão.

                       

Assim como qualquer outra doença, a depressão também precisa de cuidados especiais. A ajuda dos amigos e familiares é essencial, porém não se deve cobrar muito, apenas ouvir e dar conselhos positivos, além de procurar um médico especialista para começar um tratamento correto de acordo com as necessidades.

Segundo especialistas é difícil separar uma fase de tristeza com a depressão, os sinais são bem semelhantes, mas podem ter tratamentos diferenciados. É importante sabermos que os sintomas da depressão são variáveis, porém bem mais intensos do que a tristeza.

Principais sintomas:

Como acabar com a tristeza e depressão 1

– Alterações no apetite e no sono.
– Pessimismo.
– Dificuldade ou muita facilidade para chorar.
– Queixas constantes.
– Dificuldade para tomar decisões.
– Irritabilidade.
– Inquietação.
– Boca ressecada, perda de peso e apetite, insônia.
– Sentimentos de pena para si mesmo.
– Sentimentos de culpa sem motivos aparentes.
– Achar que não vale a pena viver.

Sintomas físicos:

Como acabar com a tristeza e depressão 2- Dor de cabeça.
– Aumento dos batimentos cardíacos.
– Sensação de desconforto.
– Dificuldades digestivas.
– Prisão de ventre.
– Dificuldade para respirar.
– Dor no peito.
– Dor nas costas.

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Tratamento:

A depressão se for tratada adequadamente pode sim ser curada. Cada paciente pode receber um tratamento diferente, tudo vai depender de suas necessidades. Nos casos de depressão mais leve normalmente o tratamento é realizado com psicoterapia.

Quando há sintomas mais graves como vontade de não viver mais, alucinações, entre outros é necessário além do tratamento da psicoterapia o uso de medicamentos, que deve ser acompanhado pelo profissional. Os medicamentos podem ser variados, normalmente são utilizados calmantes e antidepressivos. É importante lembrar que a automedicação não deve ser realizada em hipótese alguma, o paciente pode correr o risco de agravar ainda mais o caso.

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Nathalia
18/10/11



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